ARTES NOITE
Como a arte
pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Estudos da OMS indicam que ouvir música,
dançar, ir ao teatro ou a um museu pode trazer benefícios duradouros à saúde
emocional, além de gerar impactos positivos na autoestima.
A arte sempre esteve presente na vida
humana. Desde os primeiros homens das cavernas,
a expressão artística cresceu e se desenvolveu em paralelo com as sociedades e
desempenha um papel fundamental em diversos aspectos da vida, entre eles, a saúde.
De acordo com a Organização Mundial da
Saúde (OMS), as artes são adequadas para ajudar a compreender e comunicar
conceitos e emoções, estimulando todos os sentidos e até mesmo a capacidade de
empatia. O que, segundo o órgão global, é especialmente benéfico para a saúde mental.
Pesquisas realizadas pelo escritório
regional da Europa da OMS mostraram que o uso de mídias artísticas no cuidado
da saúde pode ter uma variedade de benefícios. Segundo um relatório divulgado
em 2019 e que analisou os resultados de mais de 3 mil estudos, as artes têm um papel importante na prevenção
de problemas de saúde, na promoção da saúde humana como um todo e no
gerenciamento e tratamento de doenças ao longo da vida.
Por exemplo, estudos de intervenções
artísticas específicas, que incluíram canto, percussão em grupo, magia, dança,
fotografia diária e visitas a instituições culturais, mostraram impactos positivos em todos os
tipos de bem-estar individuais e sociais. Entre alguns dos ganhos reportados,
estão melhorias na vitalidade, rejuvenescimento, resiliência, propósito e
qualidade de vida.
O relatório da OMS também afirma que
atividades como fazer e ouvir música, dança, artes plásticas e visitas a locais
culturais estão associadas ao controle e prevenção do estresse
e a um menor nível de ansiedade. Além disso, o envolvimento com as artes também
pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de transtornos mentais, como depressão, tanto na adolescência como na velhice.
“A participação em atividades artísticas
pode aumentar a auto-estima, a autoaceitação e a autoconfiança, que ajudam a
proteger contra transtornos mentais. Por exemplo, crianças e adolescentes que
participam de atividades artísticas têm melhora nos níveis de bem-estar,
socialização e resiliência”, afirma o documento da OMS.
Por fim, o órgão de saúde também
ressalta que incluir as artes na prestação de cuidados de saúde pode trazer
benefícios além do bem-estar diário, podendo influenciar em como as pessoas
lidam com problemas que podem abalar a saúde mental.
Segundo o relatório, a arte ajuda a
navegar emocionalmente em situações como o processo de tratamento de alguma
doença ou lesão, entender emoções difíceis em momentos de emergência e eventos
desafiadores e melhora a capacidade de resolução de conflitos através do
desenvolvimento de habilidades cognitivas, emocionais e sociais.
POR REDAÇÃO NATIONAL GEOGRAPHIC BRASIL
PUBLICADO 22 DE JUN. DE 2023, 10:07 BRT
“Não creio que a arte tenha um valor diretamente terapêutico, mas, sim, que ela culturalmente é um campo (bastante mal delimitado, diga-se de passagem) no qual se põe em jogo o singular (de cada um) e o comum (de todos). Por essa via, ela nos convida a reelaborar nossa relação com os outros de modo dinâmico e afetivo, contribuindo no campo da saúde mental”, destaca Rivera, que é professora titular do Departamento de Arte e do Programa de Pós-Graduação em Estudos Contemporâneos das Artes da UFF
